Olá amigas e seguidoras do Elas São Des Blog, prosperidade para vocês neste domingo de sucesso.
Hoje nosso assunto é sobre Drenagem Linfática para Gestantes, num artigo de Ft. Emily Polessi, ensinando os benefícios que a técnica pode proporcionar
Acompanhem os detalhes por favor.
Estar grávida é passar por um processo de renascimento. O corpo se modifica, a mente se transforma e a mulher torna-se também mãe. O corpo com o qual a mulher convive há anos repentinamente começa a funcionar de modo diferente.
Dizem que ser mãe é padecer num paraíso. Será mesmo necessário sofrer? A maternidade é um período maravilhoso e as mudanças que ocorrem no corpo da mulher devem ser encarados de modo tranqüilo. Algumas delas podem ser evitadas com procedimentos simples, mas que devem ser feitos por profissionais, pois senão podem trazer problemas graves que veremos a seguir.
A Drenagem Linfática Manual (DLM) na gestação, por exemplo, é hoje um termo muito usado pela mídia, mas ainda há muitas dúvidas e incertezas: o que realmente é a DLM? Como ela pode beneficiar a gestante? E qual o profissional mais indicado para realizá-la?
A função da DLM é auxiliar na reabsorção da linfa, que é um líquido transparente rico em linfócitos, água, íons, eletrólitos, proteínas e lipídeos que faz parte do sistema circulatório. Durante a gestação ela não é absorvida adequadamente pelo sistema linfático e assim aparecem os inchaços principalmente nas pernas e pés.
Sendo assim: A DRENAGEM é uma técnica que estimula o sistema linfático por meio de massagens, eliminando o excesso de líquidos e toxinas pela urina, é uma grande alternativa para aliviar esse mal-estar.
Importante: A Drenagem deve ser feita a partir do terceiro mês de gestação e nunca se esqueça de sempre consultar o seu médico.
BENEFÍCIOS DA DRENAGEM:
- Estimula a circulação linfática, reduzindo a retenção de líquido e diminuindo os inchaços;
- Previne e diminui a sensação de pernas cansadas;
- Ajuda no controle da celulite
- Aumenta a imunidade.
A Drenagem é muito eficaz, mas precisa-se ter CAUTELA. Uma DLM mal executada pode estimular as contrações uterinas e causar até a precipitação do parto. Por isso, é essencial que escolha um profissional habilitado, principalmente um fisioterapeuta para aplicação.
Requisitos básicos para aplicação da DLM:
- Atenção: Não existe drenagem na qual se empregue força. É sempre de forma delicada, com movimentos lentos, precisos e direcionados.
- O profissional precisa ter conhecimento do sistema linfático e de todas as mudanças fisiológicas que ocorrem no organismo durante a gravidez.
Escolha um bom profissional e tenha uma gravidez saudável e segura.
Abraços para vocês e até amanhã
Elas São Des
Por
Iris de Queiroz
Coordenadora do Projeto
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