Meninas lindas do Elas São Des um lindo dia para vocês.
Nosso assunto hoje é sobre sorriso e saúde, numa matéria do site Delas, apresentando um artigo do The New York Times, onde se publica que rir é bom e faz bem ao coração, além de melhorar o funcionamento do sistema vascular, ajudando ainda a relaxar os músculos do rosto e do corpo.
Acompanhem por favor
o texto afirma que Especialistas garantem que uma boa risada ajuda a aliviar o estresse e trás benefícios aos vasos sanguíneos.
“Rir aumenta a circulação sanguínea, aprimorando também as funções do sistema vascular.
A redução do estresse é especialmente benéfica para os hipertensos”, diz a médica Vivienne Halpern, em um boletim da Sociedade Americana de Cirurgia Vascular.
“Rir diminui as taxas de hormônios relacionados ao estresse (cortisol, epinefrina, dopamina e hormônio do crescimento), aumentando os níveis de endorfina e de neurotransmissores.
O resultado disso é um sistema imunológico mais forte e uma redução dos efeitos físicos do estresse”, ela explicou.
Além de reduzir o estresse e proteger o coração a especialista afirma que rir também ajuda a relaxar os músculos e criar uma sensação de bem-estar.
A hipertensão está relacionada ao AVC, acidente vascular cerebral, uma das principais causas de mortalidade nos Estados Unidos e no Brasil.
Então pessoal o importante é sorrir muito mesmo.
Abraçando a todas com muito carinho.
Elas São Des
Por
Iris de Queiroz
Coordenadora do Projeto
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