Bom dia lindas e poderosas do Elas São Des Blog, saúde para todas.
Falando em saúde nosso assunto hoje é uma pequena e esclarecedora matéria de Daniela Carasco falando de nutrição e saúde.
As gatas de Pajuçara – Ceará querem saber se épossível continuar engordando, mesmo se alimentando bem e fazendo exercício?
Acompanhem os detalhes.
A autora afirma que essa é uma dúvida bastante recorrente entre mulheres que buscam a boa forma.
Afinal, não é raro encontrar pessoas que notam o ponteiro da balança aumentar, mesmo quando seguem uma vida saudável.
De acordo com Jairo Diogenes, educador físico e coordenador técnico do Levitas, isso não acontece.
“Na verdade, quando uma pessoa pratica exercícios com regularidade, ela ganha peso magro e diminui sua gordura corporal.
Na balança, essa inversão muitas vezes não é percebida, mas, sem dúvidas, é notada quando a pessoa veste suas roupas, pois há diminuição nas medidas”, explica.
Por isso, não tire suas próprias conclusões. Mantenha o acompanhamento com o avaliador físico e confie no diagnóstico profissional!
Boa saúde para todas e até amanhã
Elas São Des
Por
Iris de Queiroz
Coordeandora do Projeto
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