Olá Ramep, prosperidade
para todas as amigas.
Hoje eu trouxe esse
conteúdo ANAMARIA, publicado no site M. de Mulher, com 3 dicas para ser mais
feliz no trabalho.
Os especialistas afirmam
que o estresse no trabalho pode nos deixar infelizes e até improdutivas. Mas
algumas atitudes podem nos ajudar a fugir dessa armadilha.
Vamos Ver quais são!!
Todo mundo deve conhecer
ao menos uma pessoa que sai diariamente emburrada para trabalhar. Um estudo
feito pelo Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente revelou que 7 em cada 10
profissionais sofrem de estresse no emprego. O problema número um apontado por
eles? O excesso de tarefas. Além de transformar o dia a dia em algo pesado, a
pressão no serviço pode provocar hipertensão, diminuir a libido e até afetar as
defesas do organismo. Veja como driblar os problemas na firma e viver melhor.
1 - Não tente dar conta de
tudo
Ser proativa é ótimo, mas
não exagere na quantidade de tarefas que assume. Ao tentar fazer tudo sozinha,
a qualidade do trabalho pode cair. Divida o serviço entre seus colegas e peça
ajuda quando precisar.
2 - Renegocie seu horário
Prefira trabalhar em
períodos do dia que funcionem melhor pra você e tente negociar uma mudança.
Durante a jornada de trabalho, feche Facebook e e-mail para ficar 100%
concentrada em suas atividades.
3 - Discuta a relação
Se a forma como seu chefe
lida com você a incomoda, tenha uma conversa franca com ele. No trabalho, a
gente às vezes também precisa discutir a relação.
Vamos ser felizes minha
gente!!
Ramep
Por
Iris de Queiroz
Projetos Sociais
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