Oi meninas lindas do Elas
São Des Blog, é com muito carinho que conclamo a todas para uma segunda feira
linda e produtiva.
Hoje nosso assunto é sobre
inteligência e genialidade.
A reportagem é de Crystelle
Coulon e Maria Júlia Marques - Edição: MdeMulher e Conteúdo do site Women's
Health.
A autora nos presenteia
com 7 dicas para ter uma mente brilhante, afirmando ainda que a resposta para se
ser mais inteligente tem a ver com Leonardo da Vinci. Duvida? Siga os sete
princípios da genialidade do artista e turbine seu intelecto
Pintor, escultor,
arquiteto, músico, cientista, matemático, engenheiro, inventor, anatomista,
escritor... Ufa! Leonardo da Vinci era o sabe-tudo do século 15 - dono de uma
genialidade que, mesmo após 493 anos de sua morte, continua a gerar frutos. No
livro Da Vinci Decodificado (Bertrand Brasil, 216 págs., R$ 33), o autor
americano Michael J. Gelb aponta sete princípios que qualquer pessoa pode
seguir e, assim, aperfeiçoar as habilidades cerebrais. Acha tarde demais para
estimular o pensamento? A neurologista Valéria Bahia, da Academia Brasileira de
Neurologia, de São Paulo, afirma que não há idade para exercitar o intelecto.
"O importante é provocar o cérebro, pois o raciocínio perde força e a
memória enferruja com o tempo." Para manter sua cuca tinindo, conheça os
segredos da mente engenhosa - e genial - de Da Vinci.
1º Princípio - Seja
curiosa
Você nasceu assim. Quando
bebê, nossa paixão é explorar. Ao aprender a falar, passamos a questionar tudo.
O hábito de sempre perguntar "por quê?" é o primeiro passo para
pensar como um gênio: "Grandes mentes questionam com a mesma intensidade
durante toda a vida", afirma Gelb.
Coloque em ação - Leonardo
da Vinci tinha sempre um caderno em mãos. Assim, podia escrever as ideias que
brotavam na cabeça. Alimente sua criatividade: ande com um bloquinho na bolsa
ou faça notas no celular. "A vida corrida tende a nos conduzir para
conclusões óbvias e resultados previsíveis", diz Gelb. "Fazer
anotações exploradoras, inacabadas e livres de julgamentos incentiva a
liberdade de pensamento", completa o autor. A ordem é não se limitar:
escreva o que quiser, sem a necessidade de manter uma ordem lógica.
2º Princípio - Faça
conexões entre suas ideias
Quando criança, Da Vinci
foi chamado para pintar escudos. Empenhado em criar uma imagem aterrorizante,
ele coletou insetos e outros bichinhos. Com partes diferentes de cada um deles,
compôs um dragão assustador. Era comum o italiano fazer conexões criativas
usando objetos desconexos.
Coloque em ação - Crie
links entre itens e assuntos diferentes. Por exemplo, use a imaginação e
estabeleça conexões para cada dupla: uma folha de carvalho e uma mão.
Matemática e a Última Ceia. Uma risada e um nó. "Fazer relações, relembrar
e debater diversos temas aumenta a capacidade da memória e o raciocínio",
afirma Valéria.
3º Princípio - Use o
cérebro por completo
Enquanto não estava
pintando, Da Vinci se entretinha com o desenvolvimento de um paraquedas ou com
estudos pioneiros de anatomia. Em vez de se classificar como um pensador que
usa mais o lado esquerdo (lógico) ou o direito (imaginário) do cérebro, ele
usava o órgão na totalidade.
Coloque em ação -
Balanceie seu modo de pensar fazendo um mapeamento da sua mente. O objetivo é
unir o racional ao emocional. Os cadernos de Leonardo da Vinci eram cheios de
desenhos detalhados - com palavras, pensamentos e gravuras interligados. Para
criar seus mapas, tenha canetas coloridas, papel e um tópico (um problema ou um
objetivo). Coloque no centro do papel uma figura que represente o seu ponto
principal. Escreva palavras-chave e conecte-as com linhas à imagem central -
cores, desenhos e códigos dão mais ênfase ao mapa.
4º Princípio - Conviva com
a ambiguidade
Sfumato (palavra italiana
para "estar entre a fumaça") é um termo artístico usado para
descrever a técnica típica das pinturas de Da Vinci. Sfumato também é uma
característica dos gênios: a habilidade de tirar proveito da ambiguidade.
Coloque em ação - Você
consegue sentir-se confortável mesmo sem ter certeza absoluta de um fato? Dê
uma nota de 1 a 10 a si mesma - sendo que 1 representa a necessidade pela
certeza a todo momento. Descubra o que você pode fazer para subir um ponto
nessa escala. Pode ser simplesmente ouvir e confiar mais em sua intuição.
5º Princípio - Desafie seu
conhecimento.
Da Vinci foi um dos mais
supersticiosos e corajosos pensadores de sua época. Esse super-homem tinha
disposição para duvidar do ponto de vista dominante - e até mesmo de suas
próprias opiniões - e desafiá-lo. Ter um pensamento genial exige romper e
questionar crenças e suposições em que sempre acreditou. Tente!
Coloque em ação - Quais
foram suas experiências mais marcantes? Faça uma lista com sete delas e, ao
lado, escreva uma frase que resuma o que você aprendeu em cada situação e como
usa as lições no dia a dia. Então, pergunte a si mesma se as conclusões às
quais você chegou naquela época mudaram. Deixe que os pensamentos perturbem sua
mente e reflita durante um dia ou dois.
6º Princípio - Aguce seus
sentidos.
Voltemos ao século 15.
Enquanto movia seu pincel, Da Vinci fez uma observação que continua valendo até
hoje: a maioria das pessoas "olha sem enxergar, escuta sem ouvir, toca sem
sentir, come sem degustar, se move sem ter consciência física, respira sem
sentir o aroma das coisas e fala sem pensar". Reconheça a importância dos
seus cinco sentidos e viva verdadeiramente cada momento.
Coloque em ação - "A
sinestesia, relação entre os sentidos, é uma característica de grandes artistas
e gênios da ciência", afirma Gelb. Estimule sua consciência a ser mais
sinestésica ao ouvir música: enquanto sua playlist favorita toca, expresse em
folhas de papel suas impressões e sentimentos sobre o que escuta, desenhando e pintando.
Abuse de formas e cores.
7º Princípio - Cuide do
corpo
É comum pensar que
inteligência combina com alguém pouco atlético, de óculos, no estilo nerd. Ledo
engano. "Os donos das grandes mentes da história geralmente eram dotados
de energia física e destreza, sobretudo Da Vinci", diz Gelb. Ele nadava,
caminhava, cavalgava e praticava esgrima. Com tanta disposição, encorajava as
pessoas a se manter ativas e a comer bem. "A prática de atividades físicas
produz substâncias que podem ajudar no trabalho dos neurônios", afirma
Valéria.
Coloque em ação - Seja uma
boa aluna e siga um conselho de Leonardo da Vinci: "Mantenha sua mente
focada em pensamentos alegres. Exercite-se moderadamente. Só coma quando
estiver com fome e em pequenas quantidades. Mastigue bem. Cuidado com a raiva.
E vá ao banheiro regularmente".
Um beijão para todas e até
amanhã.
Elas São Des
Por
Iris de Queiroz
Projetos Sociais
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