Olá amigas, feliz domingo
para vocês.
Nosso encontro vai
refletir com o texto de Patrícia Affonso / Edição: MdeMulher com Conteúdo
MÁXIMA, onde se faz 5 perguntas para nos ajudar a enxergar o nosso propósito de
vida.
A autora diz que quando
conseguimos identificar o nosso propósito de vida, tudo flui: fazemos escolhas
mais acertadas, desempenhamos melhor o nosso papel no mundo, conquistamos paz e
felicidade e nos presenteia com as cinco perguntas que nos ajudam a chegar lá.
Vamos ver?
Desde a infância nutrimos
curiosidade pelo sentido das coisas. Quem não bombardeou os pais com perguntas
do tipo "por que o céu é azul?", "para que servem as
formigas?", "onde as estrelas se escondem?". No entanto, com o
tempo, esse olhar sobre o mundo se volta mais para dentro de nós mesmas e
começamos a querer entender a razão pela qual estamos aqui e, sobretudo, de que
forma podemos nos tornar realizadas. Em outras palavras, buscamos significados
- algo fundamental para o ser humano. "Isso fica claro quando refletimos
sobre os rituais de passagem, como aniversários e casamentos, que aparecem em
todas as culturas. Eles sinalizam que alcançamos um ponto da trajetória,
ganhamos experiência e aprendizado e iniciaremos um novo ciclo, com outras
buscas", observa a psicóloga Cleonice de Andrade, de Santa Catarina,
especialista em terapia cognitiva comportamental.
Para ser mais feliz,
então, é necessário descobrir o nosso propósito de vida - e é nesse ponto que
muita gente empaca. "Afinal, como dizem os bons navegantes, nenhum vento é
favorável para quem não sabe aonde quer chegar", diz o psicólogo e
antropólogo Roberto Crema, de São Paulo. Reunimos aqui cinco exercícios para
ajudá-la a desvendar o seu propósito. Eles devem ser um encontro com você
mesma. Tenha esse momento de reflexão quantas vezes precisar - basta reservar
alguns minutos para ficar sozinha, sem interrupções. Se gostar, coloque uma
música relaxante, acenda um incenso, uma vela... O fundamental é sentar-se
confortavelmente, com a coluna reta, e concentrar-se nas perguntas, ouvindo a
sua voz interior.
Qual é o sentido da
humanidade? E como eu contribuo?
Sim, a primeira questão é
grandiosa e complexa, mas faça silêncio e ouça os palpites que vêm do seu
interior. Reflita, por exemplo, sobre o que a humanidade precisa aprender para
evoluir: ter mais compaixão e tolerância, maior consciência ambiental... Pense
também nas lições que você deve absorver para crescer. Em algum ponto, esses
caminhos certamente vão se encontrar e você descobrirá então como pode
contribuir de uma forma que lhe dê prazer. Entenda que o seu sentido não fala
apenas sobre você: ele influencia a sua família, os seus amigos, a
vizinhança... toda a humanidade! "Cada ser humano tem um papel no
universo, como se fosse um pedacinho de uma praça pública. Assim, a nossa
primeira tarefa é introduzir qualidade nesse pedaço de mun¬do ao qual
pertencemos e que influencia algo maior", acredita Roberto.
Dá para aproveitar melhor
os meus talentos?
Todo mundo é bom de
verdade em alguma coisa: fotografar, cozinhar, cuidar de crianças, escrever...
Mas, geralmente, o que nos faz desacreditar dos nossos talentos é a baixa
autoestima. "Recebemos da própria vida os dons indispensáveis para a
realização da nossa tarefa individual e intransferível, que é o nosso
propósito", afirma Roberto Crema. No entanto, não basta se sair bem em
algo. Para ter real valor, essa tarefa deve trazer motivação e alegria e fazer
você se sentir útil. Pergunte-se, então: que talentos eu possuo que me dão
verdadeiro orgulho e prazer? Anote e deixe esse lembrete sempre à vista, para
não se esquecer do seu potencial. Avalie, ainda, se você usa todas essas
aptidões com a frequência que gostaria. Se a resposta for negativa, explore na
sua rotina oportunidades para colocá-las em prática.
De que forma posso ser
mais eu?
Descobrir o sentido da sua
vida nada mais é do que entender melhor quem você é, o que pode oferecer a si
mesma e ao mundo. E o segredo está, principalmente, em passar mais tempo em sua
própria companhia. "Buscar um propósito mirando só o que está em volta nos
impede de entrar em contato com as nossas emoções. E as respostas mais
verdadeiras vêm do coração e da intuição", destaca a terapeuta holística
Paula Siqueira. Comece pensando, numa nota de zero a dez, quanto você realmente
se sente viva. Zero representa um cenário muito aflitivo e dez quer dizer uma
existência plena e proveitosa. Agora vá mais fundo e questione o que faz você
se arrepiar e a coloca em sintonia com a vida. Para viver o seu propósito, é
preciso atrever-se a ser, com ainda mais intensidade, quem você é de verdade.
Por isso, se não estiver recebendo da vida aquilo que gostaria, é hora de agir.
Isso não significa, por exemplo, sair do emprego sem ter nada em vista, uma
postura bastante arriscada. Mas, sim, plantar sementes, paralelamente, para
chegar a uma situação que a deixará realizada.
Afinal, qual é o meu
trabalho?
Vivemos ocupadas com o
nosso emprego, buscando reconhecimento, promoções, um salário melhor... Há
muito desgaste nessa jornada que, em geral, se sobrepõe à satisfação de
realizar os nossos afazeres. Aí, acionamos o piloto automático e nos esquecemos
do que nos fez escolher aquele serviço. "Quando nos desconectamos desse
chamado, que é a vocação, sofremos doen¬ças e outros males", explica
Roberto. Uma maneira de se realinhar com a verdadeira missão que você
desempenha é criar um cartão de visitas original. Em vez de escrever nele o
nome dado à sua função, escreva o seu propósito. Tente usar três palavras, no
máximo. Exemplos: uma cabeleireira pode ser, na verdade, "consultora de
autoestima", e uma médica, "promotora de saúde".
Como estar presente de
corpo e alma em tudo o que faço?
A descoberta de um
propósito exige foco em cada uma das situações que você vive: para perceber e
sentir melhor como as coisas se desenrolam, as sensações que provocam e as
consequências que geram. Então, torne um hábito vivenciar, de fato, cada etapa
do seu dia a dia - seja uma reunião, a conversa com um amigo, seja a hora de
buscar os filhos na escola. Esteja o mais atenta possível ao que está
acontecendo naquele momento à sua volta. "O presente é o único tempo que
permite a nossa real atuação. É onde está a vida de fato", pontua Roberto.
Mantenha-se consciente também sobre a forma como age e certifique-se de que
está de acordo com o que você pretende experimentar na sua vida. O seu
propósito deve ser vivido todos os dias!
Beijão para todas as
amigas da Ramep e até amanhã.
Ramep
Por
Iris de Queiroz
Projetos Sociais
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