DE QUE JEITO OLHAMOS O MUNDO?

Olá amigas da Ramep, saúde e reflexão para todas.

Hoje, neste domingo lindo, eu trouxe um artigo muito esclarecedor da Dra Marianna Romão. Ela é Psicóloga clínica, Mestre em "Mulheres, Gênero e Cidadania". Trabalha com temas do feminino, depressão, estudo dos sonhos e mitos em seu consultório. contato: mariprotazio@gmail.com

Nesta oportunidade ela nos faz pensar sobre aquele lance: copo meio vazio ou meio cheio, provocando uma saudável reflexão sobre de que maneira encaramos situações ao redor.

Vejamos os detalhes.

Quando alguém pergunta se você costuma ver "o copo meio cheio ou meio vazio", pode estar querendo saber se você nota as coisas que dão errado com mais frequência que as que dão certo. Mas na verdade isso é uma questão de perspectiva. E a palavra "perspectiva" remete à profundidade, ângulo de visão, enquadramento, dentre outros conceitos. A perspectiva é necessária na nossa visão de mundo, caso contrário veríamos tudo em só duas dimensões, imagine!

Uma das belezas da visão é que quando olhamos um pássaro em frente a um muro, por exemplo, não vemos apenas uma foto plana: o que vemos ali tem movimento, luz, sombra, profundidade e faz com que cada um olhe de acordo com os aspectos que mais lhe chamam atenção no momento. Isso é perspectiva.

Edmund Wilson, escritor, jornalista e historiador americano, disse: "duas pessoas nunca leem o mesmo livro". Ou seja, minha percepção do que li nunca será idêntica a sua, por causa das minhas experiências de vida, crenças, valores, personalidade e do ângulo pelo qual enxergo as situações com as quais me deparo.

Porém, se por um lado existe a concepção dos "pontos de vista distintos", por outro lado existe sempre a possibilidade de enxergar além do que todo mundo já enxerga. Quer um exemplo? No caso do copo meio cheio ou meio vazio, pode ser que ele seja apenas o dobro do seu tamanho ideal! Note que existe uma riqueza de perspectiva nessa terceira resposta, uma profundidade que dá outra dimensão além do preto e do branco, e é esse balanceamento que devemos buscar.

Exercite seu modo de enxergar o mundo

Boa parte do que uma psicoterapia trabalha é a compreensão de que o que vemos em nossas vidas tem muito a ver com como vemos isso. Nós somos seres subjetivos, não vemos o mundo com total neutralidade e objetividade. Lembre-se que nossa percepção do mundo está atrelada às nossas visões pessimistas e otimistas, a uma personalidade extrovertida ou introvertida - que são nossos aspectos mais "arraigados" - e também a aspectos mais flexíveis, passíveis de mudança. Por exemplo, tente lembrar se você já não viveu isso: quando está triste ou depressivo parece que toda a vida fica mais cinza; já quando está ansioso parece que tudo ao redor acontece em alta velocidade. As coisas mudam e o copo que antes estava meio cheio passa a parecer meio vazio. E isso acontece de uma hora para a outra, sem que a gente entenda o porquê.

Veja a vida pelo lado positivo, enxergue o copo cheio

Não somos completamente mutáveis e nem toda nossa perspectiva pode ser relativizada sempre. Por isso não se preocupe em ser transformado em uma pessoa totalmente diferente do que você é depois de ler esse artigo. A personalidade de uma pessoa tem aspectos estáveis, relativamente fixos. No entanto, quando você se dispõe a questionar os pontos de vista negativos, que estão enrijecidos pela sua experiência de vida, é possível realizar alguma mudança!

Comece sua busca pelo lado positivo. Tenha em mente que há espaço em você para que as coisas ao seu redor ganhem uma tonalidade mais bonita. Veja mais oportunidades, mas sem deixar de enxergar os riscos. Faça com que as pessoas ao seu lado passem a se sentir bem na sua companhia, com sua "boa energia". Chegará o momento em que tudo acabará dando mais certo mesmo, já que você cultivará a boa vontade naqueles com os quais se relaciona, sendo mais tolerante, menos exigente e doando mais o seu lado bom no convívio com o outro.

Não estou sugerindo que ninguém ignore a realidade dos fatos, nem que deixe de enxergar o lado feio e negativo. Mas estou, sim, lembrando que mesmo diante de situações desafiadoras ou negativas há sementes que apontam para o bem. As coisas boas e positivas estão contidas nas negativas e o contrário também é verdadeiro. Esse pequeno ajuste de perspectiva não é uma mudança tão radical, é uma maneira um pouco diferente de perceber as coisas. E no final isso faz uma grande diferença e ajuda você a se tornar uma versão melhorada de si mesmo. Quanto mais global e inclusiva for a sua visão sobre "aquele copo", mais completa será sua atitude diante da vida.

Um abraço carinhoso para todas, extensivo às suas famílias.

Ramep

Por

Iris de Queiroz

Projetos Sociais

ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL - CUIDADO!!

 

Olá amigas da Ramep, saúde para vocês.

Hoje quem nos brinda com um excelente artigo é Patrícia Affonso com  Edição: Mdemulher e conteúdo MÁXIMA.

A autora nos ensina a reconhecer os sintomas e se proteger do AVC.

Segundo o artigo, o AVC, popularmente chamado de derrame, já não é mais uma doença só de idosos - hoje, também atinge muitos jovens. Para se prevenir é importante adotar hábitos saudáveis e saber identificar seus sintomas.

Vejamos os detalhes.

O acidente vascular cerebral (AVC, popularmente chamado de derrame) deixou de ser uma doença só dos idosos - hoje, também atinge muitos jovens. Para combatê-la, é importante adotar hábitos saudáveis e saber identificar os sintomas. "A população jovem está no alvo da doença devido à maior exposição aos fatores de risco", explica Antonio De Salles, professor de medicina da Universidade da Califórnia (EUA) e neurologista do Hospital do Coração (SP).

Existem dois tipos de AVC: o isquêmico, que é o mais comum e corresponde a cerca de 85% dos casos, e o hemorrágico, que responde por 15% do total. "Em ambos, os neurônios da região afetada morrem, causando sequelas que vão depender da extensão da lesão e das áreas envolvidas. Podem ocorrer paralisias, perda ou dificuldade nos sentidos e problemas de memória e cognição, por exemplo. Nos casos mais severos o AVC leva à morte", diz Gisele Sampaio, neurologista do Hospital Israelita Albert Einstein (SP).

Conheça cada tipo:

ISQUÊMICO nesse caso, a obstrução de uma artéria, causada por um coágulo, bloqueia o fluxo de sangue que deveria irrigar determinada região do cérebro. Pode ocorrer também por causa de uma falha do coração, que deixa de bombear o sangue adequadamente e gera um fluxo insuficiente na massa cinzenta.

HEMORRÁGICO é decorrente de uma ruptura nos vasos sanguíneos intracranianos, que causa derramamento de sangue entre o cérebro e o crânio ou em alguma outra área. Esse tipo de derrame pode ser consequência de um aneurisma cerebral (doença que dilata as artérias), de lesões nos vasos sanguíneos e de rompimentos associados à pressão arterial elevada.

Como se proteger?

Mantenha uma dieta saudável e pratique exercícios regularmente. Assim o colesterol fica controlado - em níveis altos, ele se fixa nas veias e artérias, prejudicando a circulação.

Cuide da pressão arterial. Quem tem hipertensos na família deve consultar um médico com frequência. Em alguns casos, a medicação é indispensável. Em outros, reduzir a ingestão de sódio e exercitar-se é suficiente.

Não fume. O cigarro reduz a oxigenação do sangue e lesiona os vasos, facilitando a formação de coágulos.

Controle as doenças que facilitam a incidência de AVC. É o caso do diabetes e das arritmias cardíacas. A primeira eleva as chances de formação de placas nos vasos sanguíneos e a segunda, de coágulos. Uma pesquisa americana também apontou que o risco de AVC é 50% maior em mulheres que sofrem de enxaqueca com alterações na visão. A ligação entre os problemas ainda é desconhecida.

Se você tem fatores de risco, evite os contraceptivos orais. As pílulas aumentam a capacidade de coagulação do sangue e o risco de trombose, o que pode levar ao AVC. Mas, por si só, ela não representa perigo. O problema é associá-la a hábitos nocivos ou predisposições.

Use fio dental. A má higiene bucal abre espaço para que bactérias nocivas entrem no corpo e contribuam para o afunilamento das artérias.

Sinais de alerta

Reconhecer os sintomas do acidente vascular cerebral é essencial para minimizar os seus prejuízos. Abaixo, você confere os principais indicativos de que algo não vai bem e fica preparada para agir rapidamente:

Cegueira fugaz ou alterações na visão.

Formigamento nos membros superiores, inferiores ou no rosto.

Paralisias e dificuldades para realizar movimentos, até mesmo os mais simples, como engolir.

Dor de cabeça intensa e repentina.

Dificuldades para caminhar ou manter o equilíbrio.

Problemas para falar ou entender o que os outros dizem.

Vamos nos prevenir meninas pois a vida não merece falta de cuidados.

Beijão para todas com votos de uma excelente sexta feira.

Ramep

Por

Iris de Queiroz

Projetos Sociais

PRESTE ATENÇÃO NOS SEUS DIREITOS!!

 

Olá amigas e seguidoras da Ramep, muito sucesso para todas.

Hoje eu trago de Rachel Campello, e Conteúdo CLAUDIA, os 10 direitos trabalhistas que você precisa conhecer.

A autora nos aconselha a ficar de olhos bem abertos para os nossos direitos trabalhistas: você sabia que uma única ação judicial de um funcionário pode transformar seu sonho de se tornar uma empresária de sucesso em pesadelo?

Vamos nos ligar nos detalhes.

Você acabou de abrir sua pequena empresa, com poucos funcionários e um clima bem familiar. Ótimo. Siga em frente, mas sabendo onde pisa. Uma das maiores dores de cabeça que os microempresários têm são as ações judiciais movidas contra eles por empregados. Muitas vezes, o tropeço ocorre por puro desconhecimento da lei, sem más intenções. Outros problemas acontecem justamente por causa desse clima familiar. "Nesse tipo de empresa, é comum as pessoas contratarem amigos e parentes achando que assim nunca terão problemas com a Justiça", comenta a consultora jurídica Sandra Fiorentini, de São Paulo.

Quase todas as regras valem tanto para uma multinacional quanto para uma loja de bairro. "Por menor que seja, qualquer empresa está sujeita à fiscalização", afirma a advogada trabalhista Karla Bernardo, de São Paulo.

Levantamos com especialistas algumas das questões que estão por trás do maior número das ações trabalhistas. Com essas informações e uma edição da Consolidação das Leis Trabalhistas (CLT) em mãos, você é capaz de garantir direitos a todos os funcionários. E a você, tranquilidade para fazer o negócio crescer. Confira:

1. Tudo começa com o registro

Se uma pessoa permanece um tempo na sua empresa cumprindo ordens, ela tem vínculo empregatício - não importa se trabalha só duas horas por dia ou uma vez por semana. Portanto, deve ser registrada. Com isso, ela tem direito a um mês de férias a cada ano trabalhado e a um adicional de um terço do salário sobre elas; ao décimo-terceiro; e ao FGTS, depositado mensalmente. Quanto ao INSS, o empregador arca com sua parte, recolhe a do empregado e repassa o valor ao governo. Nada de dar o dinheiro ao funcionário para que ele faça o pagamento. A dívida com o INSS é sua, então tenha certeza de que foi quitada.

2. O vale-transporte é sagrado

O empregador desconta 6% do salário do empregado e entrega a ele todos os vales necessários para a sua condução. Nem sempre isso é vantajoso para o empregado, porque o desconto às vezes supera o que ele gastaria. Nesse caso, ele pode assinar um documento abdicando do direito. Dar o valor da passagem em dinheiro é um erro. Quem age assim corre o risco de o funcionário dizer que aquele valor era parte do salário.

3. Benefício pode virar salário

Qualquer benefício extra, que não seja exigido por lei, como cesta básica, oferecido de forma habitual pode virar obrigação. Ele passa a ser considerado parte do salário e, a partir daí, não é permitido retirá-lo. Se decidir dar uma bonificação eventual, peça ao funcionário para assinar um recibo especificando do que se trata.

4. Nas férias, desembolso maior

Após um ano de trabalho, o empregado tem direito a 30 dias de férias e a um adicional de um terço na remuneração. Quando ele recebe por comissão, horas trabalhadas ou número de tarefas cumpridas, é feita uma média sobre o pagamento dos últimos 12 meses. Dependendo do seu negócio, você pode precisar de uma pessoa para cobrir essa ausência. Ambos os salários sairão do seu bolso. E é você, a empregadora, quem determina a data das férias.

5. Segurança é fundamental

Toda empresa é obrigada a ter um Programa de Prevenção de Riscos Ambientais. Cabe a ela contratar profissionais especializados para montar esse programa. Eles devem apontar as condições do local de trabalho que possam afetar a saúde do funcionário e orientar quanto às formas de proteção. Dependendo do risco, a lei obriga o empregador a pagar o adicional de insalubridade. Sem esses cuidados, um acidente pode resultar em multas altíssimas.

6. Cada um com a sua função

Você contrata, por exemplo, uma vendedora para a sua loja. Num dia de aperto, pede a ela para ajudar na limpeza. Grande risco. O funcionário só deve exercer a função que está especificada na carteira de trabalho. Caso ele resolva entrar com uma reclamação trabalhista, você pagará pelas duas atividades. Portanto, registre por escrito quais são as tarefas devidas e não deixe de cumprir esse acordo. Outro erro comum é achar que a empregada doméstica pode dar uma forcinha na butique de vez em quando. Ao prestar esses serviços, ela passa a ser funcionária da empresa e pode exigir seus direitos.

7. Ela vai ter um bebê

Se a funcionária ficar grávida, é o INSS que arca com o salário dela durante a licença-maternidade, de 120 dias. Na gestação, ela pode mudar de função, se necessário, e deixar o trabalho a qualquer hora, mediante atestado médico, para realizar exames e consultas sem sofrer descontos no salário. Depois do parto, ela tem 150 dias de estabilidade no emprego. Empresas com mais de 30 funcionárias devem manter disponível uma creche. Uma opção é providenciar o auxílio-creche mensal.

8. Ninguém trabalha de graça

Quando o funcionário trabalha um minuto a mais que a jornada normal, deve ganhar hora extra. Aos sábados e dias úteis, a lei manda acrescentar 50% do valor do pagamento. Aos domingos e feriados, 100%. É possível também fazer um acordo e esquematizar uma compensação de horas. Tudo isso precisa ser registrado numa planilha caso a empresa tenha mais de dez pessoas na equipe.

9. Quem fica pouco tempo

A demanda é maior em alguns meses e você precisa de mais empregados? Em vez de fazer um contrato tradicional e depois arcar com todos os gastos de uma demissão, prefira os contratos por prazo determinado. Com isso, ao final do período não se paga a multa de 40% sobre o FGTS nem o aviso prévio. Outra solução, mais econômica, é optar por funcionários terceirizados, contratados por meio de agências. Dessa forma, você paga apenas pelo serviço prestado e não fica com os encargos.

10. Demissão sem traumas

Esse pode ser um momento tenso entre patrão e empregado, por isso é essencial que tudo fique muito bem documentado e que todos os direitos trabalhistas sejam quitados. O acerto de contas inclui salário, férias vencidas, décimo-terceiro proporcional, multa de 40% sobre o FGTS e aviso prévio. Se a demissão for por justa causa, o funcionário perde as férias vencidas e o direito de sacar o fundo.

Um beijão no coração de todas e até amanhã com muito carinho.

Ramep

Por

Iris de Queiroz

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NA HORA DA APRESENTAÇÃO...

Olá amigas a Ramep, tudo de ótimo para todas nesta quarta feira.

Hoje eu trouxe de Jéssika Torrezan / Edição: MdeMulher e conteúdo VIVA!MAIS, como apresentar o novo namorado aos filhos.

Vejamos os detalhes.

"Filho, este é o novo namorado da mamãe". Saiba como fazer essa aproximação da melhor forma possível

Não é fácil passar pelo sofrimento de uma separação, dar a volta por cima e encontrar um novo amor. Quando a situação envolve filhos, então, tudo pode ficar um pouco mais complicado. Mas não impossível. É normal que crianças e adolescentes sintam-se inseguros com a chegada de outro homem para ocupar o espaço que um dia foi do pai deles.

Segundo Rosa Macedo, psicóloga da PUC-SP especializada em família, o segredo é ter paciência e deixar as coisas claras. "Meninos tendem a ter mais ciúme da mãe com outro homem. A ideia de dividi-la com alguém causa desconforto", diz. Por isso, é importante que você, o gato e os filhos estejam abertos para conversar e fazer a relação dar certo. Afinal, você merece ser feliz!

Evite conflitos a todo custo

1. Jogo limpo

No começo do relacionamento, jogue a real: se você tem filhos, o parceiro precisa saber e também se ele está disposto a embarcar nessa com você. Se houver muita hesitação, desista. Já é complicado o suficiente quando todos estão comprometidos em fazer dar certo...

2. A seu tempo

Antes de apresentar o gato, tenha certeza que a relação terá futuro. Não existe prazo, mas é bom esperar uns meses antes de apresentá-lo à família. O contrário, demorar demais pra explicar a situação para as crianças, também é arriscado. Use a sabedoria pra decidir a melhor hora.

3. Tudo em paz

Faça um esforço para ter um bom relacionamento com o pai (ou pais) de seus filhos. Se as crianças souberem que não precisam escolher entre o amor de um ou de outro, e que ninguém vai roubar o lugar de ninguém, fica mais fácil aceitar novas pessoas.

4. Relação às claras

Não deixe seus filhos ocuparem o lugar do pai: não deixe que durmam com você depois da separação. Será mais difícil explicar depois porque eles não podem mais ficar ali.

5. Diálogo aberto

Converse sobre a situação com os filhos antes de levar alguém para casa. Não é pedir permissão, mas explicar como você se sente, como as coisas vão funcionar e, claro, escutar o que eles têm a dizer.

6. Sem pressão

Prefira marcar os primeiros encontros entre eles em situações leves. Em um parque, ou depois do futebol dos meninos, de preferência um lugar que as crianças gostem. Melhor ainda se for com uma turma de amigos seus e não só com ele.

7. Aos poucos

Ao levar o gato pra sua casa, comece com visitas rápidas. Vá aumentando a permanência dele na casa aos poucos. Passar a noite só depois que todos estiverem confortáveis com isso. Morar junto, só depois de muito diálogo.

8. Só afeto

Não tentem comprar o afeto das crianças. Se você der presentes para acostumá-lo com a situação, pode ser pior no futuro. Crianças mimadas viram adultos egoístas.

9. Não é pai

Apresentar como amigo no começo não é pecado, mas uma hora você terá que explicar tudo direitinho. E deixe muito claro que o gato não será um novo pai. Não obrigue ninguém a usar os termos "pai" ou "filho". Forçar a barra é furada na certa.

E quando é o ex quem arruma uma namorada?

Bom, nesse caso, respire. A gente sabe que não é fácil aguentar a "outra" na vida dos filhos. Mas você tem de pensar na felicidade deles. E o melhor caminho para isso é uma convivência pacífica entre todos. Não fique falando mal da moça na frente das crianças (com as amigas, tá liberado!). Se quiserem desenvolver uma relação com a nova namorada, não impeça ou afaste o pai dos filhos por vingança. Procure entender a situação e bata um papo com o ex. E, mesmo que a raiva surgir, lembre-se sempre: é para o bem dos seus filhos.

Um abraço para todas e até amanhã.

Ramep

Por

Iris de Queiroz

Projetos Sociais

O NOVO ATALHO PARA O SUCESSO?

Olá meninas AMIGAS E SEGUIDORAS DA RAMEP, lindo dia para vocês.

Hoje quem nos presenteia com um artigo maravilhoso é Vanessa Vieira - Edição: Mdemulher e conteúdo NOVA.

A autora apresenta-nos as 5 novas lições para alcançar o sucesso no trabalho.

Esqueça aquelas velhas lições de carreira: você não precisa mais fazer hora extra, esperar anos para ser promovida ou ter uma agenda lotada de contatos. O novo atalho para o sucesso é mais ousado (e divertido) do que você imagina.

Vejamos os detalhes.

Dizem que velhas soluções não servem para novos problemas. No caso do mercado de trabalho, que muda na mesma velocidade em que Lady Gaga lança uma polêmica, o ditado é verdadeiro. Basta pensar em quem é ícone de sucesso hoje. Provavelmente, alguém como Mark Zuckerberg, criador do Facebook e bilionário de 28 anos, que mostra que você não precisa passar anos batalhando dentro de uma empresa para ser reconhecida. O conceito de bem-sucedido mudou. E o jeito de chegar lá também. Até pouco tempo atrás, por exemplo, o funcionário que ficava mais horas em frente ao computador era o primeiro a ser promovido. Hoje, uma pesquisa feita com mais de 17 mil pessoas pela Universidade de Sterling, na Escócia, provou que quem sai do trabalho para uma happy hour tem mais chances de ser reconhecido, pois cria afinidades com os colegas, vive outras experiências e tem ideias mais criativas. Portanto, se você quiser ser a protagonista da próxima promoção, precisa se desapegar das regras que valiam ouro... no século passado! Conversamos com consultores de carreira e derrubamos os mitos que sabotam seu crescimento. 

MITO: É importante frequentar eventos para fazer networking.

FATO: Networking é superestimado

Coquetéis, almoços de negócios, eventos e feiras são os melhores lugares para conhecer gente importante para a sua carreira. Not! Networking não é trocar cartões nem estar em todos os eventos para ganhar visibilidade, afirma José Augusto Minarelli, autor de Superdicas de Networking para Sua Vida Pessoal e Profissional (Saraiva). 

Os relacionamentos que realmente levam a promoções são cultivados espontaneamente em bares,festas, churrascos — situações que rendem uma rede mais genuína de contatos. 

Ou seja: enquanto alguns fazem networking, os profissionais de sucesso fazem amigos — de verdade! O melhor networking é o baseado em uma afinidade real.

MITO: Uma profissional completa sabe fazer um pouco de cada coisa.

FATO: Uma profissional completa é lembrada por sua expertise.

Imagine que você está em uma loja em promoção cheia de dúvidas: comprar uma camisa branca que combina com tudo ou um vestido azul marcante que rouba olhares? Se não souber qual peça escolher, uma dica: seu chefe ficaria com a segunda. Isso porque camisas brancas clássicas (ou, no caso da carreira, profissionais generalistas) que resolvem boa parte dos problemas são relativamente fáceis de encontrar por aí. Agora, aquele tubinho sexy ou aquela funcionária expert em um setor, ah, isso é difícil até para os melhores recrutadores! E nem precisa ser uma técnica tão específica assim. Uma habilidade comportamental mais aguçada, como carisma, senso crítico ou assertividade, também pode ajudá-la a se destacar — e esse tipo de competência pessoal é cada vez mais valorizado pelo mercado. O importante é descobrir em que você sobressai e  não deixar de aprimorar seus pontos fortes.

MITO: Só trabalhe com o que você gosta.

FATO: O trabalho deve combinar com seu estilo de vida.

Esqueça tudo o que ouviu por aí. Na hora de optar por uma carreira, não escolha o ramo do qual você apenas gosta, e sim o que também permite o tipo de vida que você sonha em levar. Algumas profissões exigem privações financeiras e pessoais que nem sempre estamos abertos a encarar”, diz Sílvio Celestino, fundador da Alliance Coaching, de São Paulo. Ou seja, não adianta adorar medicina se você não tem disposição para dar plantões, trabalhar no fim de semana e lidar com emergências; ou entrar  no mercado financeiro mesmo sabendo que você não aguenta altas doses diárias de stress. Por isso, antes de decidir por uma área, procure descobrir muito sobre a rotina. E saiba que você pode, sim, sentir prazer em áreas que, supostamente, não têm nada a ver com você. 

MITO: Seja sempre a funcionária mais dedicada do escritório.

FATO: Dedique-se, mas não tanto assim

Deixar de ir à happy hour para fazer hora extra não ajuda você a ser lembrada em uma promoção. Hoje, o mercado recompensa quem apresenta mais resultados, não quem vive atrás do computador. Sem contar que, quando você trabalha sem pausa, se torna menos produtiva a cada hora, pois o cérebro perde o foco. Para se recuperar de uma distração, lá se vão, em média, 15 minutos. “As pessoas que mais trabalham não costumam ser as mais criativas ou eficientes”, diz Diane Fassel, consultora de recursos humanos, autora de Working Ourselves to Death (“Trabalhando até nos matar”, em tradução livre, inédito no Brasil). E, se você acredita que a dedicação pós-expediente será recompensada, cuidado. A promovida não é a que trabalha mais, mas a indispensável. Para isso, é preciso saber vender a sua imagem de profissional eficiente. Como? Fazendo com que os superiores percebam seus bons resultados. Quem vive focado nos detalhes não é visto pelos chefes”, diz Stella. Então, preocupe-se em se preparar para arrasar em reuniões, e não em ficar até tarde na sua mesa. 

MITO: Carreira estável significa, no máximo, três novos empregos ao longo da sua vida.

FATO: Carreira estável significa trocar de emprego sempre que tiver oportunidade de crescimento.

Em média, os profissionais com cerca de 30 anos já mudaram o rumo da carreira pelo menos cinco vezes durante a vida. Nos primeiros anos, a troca acontece a cada 18 meses, e, longe de refletir instabilidade, demonstra capacidade de adaptação e empregabilidade  o que aumenta seu passe. Mas, antes de você correr para a sala do chefe e pedir demissão por achar que já esquentou demais a sua cadeira, um alerta: as mudanças devem apontar algum tipo de melhora, seja de cargo, seja  de salário, ou a aquisição de novos conhecimentos que serão bastante importantes para você no futuro. Você tem que mostrar que cresceu, não apenas que trocou de endereço. Por isso, nada de ficar simplesmente mudando de um emprego meia-boca para outro mais ou menos. As transições devem ser consistentes e fazer sentido para o seu desenvolvimento profissional. Só assim você será vista como alguém com boa ambição, e não como uma pessoa sem foco.

Se vocês acharam conflitantes as novas ideias só reflitam sobre as mesmas, afinal ninguém muda de costume de um dia para o outro.

Beijão para todas e até amanhã.

Ramep

Por

Iris de Queiroz

Projetos Sociais